inulină

Inulina - beneficii și daune, instrucțiuni de utilizare

Din când în când, dintr-un motiv sau altul, diverse produse se ridică pe un val de popularitate a consumatorilor.Interesul pentru ele este în creștere, toată lumea studiază proprietățile exclusive, încearcă să cumpere acest produs și să-l pună în practică.Uneori, ca și în cazul inulinei, un astfel de interes este complet justificat, deoarece calitățile valoroase ale acestei substanțe o fac extrem de utilă pentru organismul uman.

Ce este inulina și pentru ce este?

Inulina este o polizaharidă naturală cu gust dulceag care nu are analogi sintetici.Se găsește în peste 3.000 de plante, în principal în rădăcini și tuberculi.Popularitatea sa se datorează calităților valoroase ale polizaharidei.Fiind un prebiotic natural, atunci când inulina pătrunde în tractul gastrointestinal uman, îmbunătățește motilitatea intestinală, stimulează digestia și asigură nutriția și creșterea valoroaselor bifidobacteriilor.Enzimele digestive umane nu sunt capabile să digere inulina, așa că își păstrează complet proprietățile valoroase în tractul digestiv.

Beneficiile inulinei

Deoarece formula acestei polizaharide este apropiată de formula fibrei, mediul acid al stomacului nu este capabil să afecteze inulina.Ea suferă o descompunere parțială în intestine, unde microorganismele care lucrează transformă inulina într-un mediu nutritiv pentru reproducerea lor.Coloniile în creștere de bacterii benefice înlocuiesc flora patogenă, vindecând astfel intestinele prin stimularea reacțiilor biochimice ale digestiei.

Partea rămasă nedigerată a inulinei, care trece prin intestine, o curăță de toxine, radionuclizi și colesterol „rău”.Producătorii profită în mod activ de această proprietate, producând multe tipuri de aditivi alimentari și produse menite să curețe organismul.

Alte proprietăți valoroase ale inulinei:

Inulina favorizează absorbția microelementelor benefice necesare vieții umane: calciu, magneziu, fier, cupru, fosfor.Datorită medierii sale, absorbția acestor minerale crește cu 30%, este stimulată formarea țesutului osos, densitatea acestuia crește cu 25%, iar osteoporoza este prevenită.

Inulina este un imunomodulator, crescand intensitatea proceselor metabolice si cresterea rezistentei organismului.

Creează iluzia de sațietate fără a adăuga calorii la alimente, favorizând pierderea în greutate.

Inlocuieste perfect cafeaua naturala fara a afecta digestia si sistemul nervos.

Oferă produselor un gust bogat, cremos, fără a le crește conținutul de calorii.

Datorită reacției țesutului limfoid la introducerea inulinei în tractul digestiv, sistemul imunitar uman este întărit, pe măsură ce imunitatea locală a ureterelor, a arborelui bronșic și a mucoasei gastrointestinale este crescută.

Proprietățile hepatoprotectoare ale inulinei constau în stimularea refacerii țesutului hepatic deteriorat, care ajută la tratarea hepatitei B și C.

Daune ale inulinei

Această polizaharidă nu are proprietăți periculoase și nu poate avea un efect negativ asupra corpului uman.Inulina este inclusă în hrana hipoalergenică pentru sugari, care trece prin mai multe etape de control al calității.Singurul efect secundar al acestei substanțe este stimularea formării crescute de gaze.În plus, inulina nu este recomandată a fi luată cu antibiotice, deoarece reduce eficacitatea medicamentelor din acest grup.

Inulină din anghinare

Cea mai mare parte a inulinei oferite consumatorilor este produsă din tuberculi de anghinare.În acest scop, se folosesc soiuri cu un conținut ridicat de polizaharidă, crescute prin activități de reproducere.Pentru producerea inulinei se folosește o tehnologie blândă care păstrează cât mai mult posibil proprietățile sale valoroase.Rezultatul este o pulbere concentrată cu un conținut ridicat de polizaharide.Topinamburul este o plantă unică, ai cărei tuberculi nu acumulează nitrați în nicio metodă de cultivare.Această plantă este capabilă să transforme substanțele toxice în compuși siguri.

Instrucțiuni pentru utilizarea inulinei

Suplimentul alimentar Inulin este disponibil sub formă de pulbere, cristale și tablete de 0,5 g.Este o polizaharidă 100% nemodificată care se găsește în stare naturală.Structura sa reproduce complet structura unei celule vii.100 g de supliment alimentar Inulin contine 110 kilocalorii.

Indicatii:

Disbacterioza, Ateroscleroza, Diabet zaharat, Colecistita, Hepatita cronica, Tulburari de metabolismul grasimilor, Prevenirea cancerului de colon.

Medicamentul este luat în cure cu o pauză între ele de 1-2 luni.Cursul necesită 3 sticle de inulină.

Dozare:

Tablete – 1-2 buc.de 3-4 ori pe zi;

Pulbere - 1 linguriță.înainte de mese (1-3 ori pe zi).

Înainte de utilizare, cristalele și pulberea sunt dizolvate în orice lichid - apă, chefir, suc, ceai.Desigur, este mai bine să consultați mai întâi un medic.Dar chiar și cu utilizarea pe termen lung, nu există efecte secundare de la administrarea suplimentului alimentar.